سواد رسانه

اختصاص دادن دوره هایی از روز برای قطع کامل استفاده از دستگاه های دیجیتال ،مانند حین وعده های غذایی،یک ساعت قبل از خواب ،یا در طول تعطیلات آخر هفته و یا سفر به مناطقی که دسترسی به اینترنت محدود است یا ترجیحاً مناطقی که فاقد پوشش شبکه هستند، از راهکارهای سم زدایی دیجیتال و نجات از اعتیادرسانه ای است.

بر گرفته از ابری شهر